Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 65,79g | Carbs: 246,05g.
Café da Manhã: Hacendado Tortas de Aceite, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almoço: Tomates, Plátano, Melón , Hacendado Macarrones, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Huevo, Cebollas, Champiñones, Mayonesa, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café. Jantar: Tomates, Hacendado Tortitas de Maíz, Zanahorias Pequeñas, Eroski Jamón Cocido Extra. Lanches/Outros: Magdalena, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Helado de Sabor Chocolate. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Ver tv en familia - 1 hora e 30 minutos, Dormir entre horas - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 2 horas, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Comer y cenar - 1 hora e 30 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Tertulia - 2 horas e 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Fazer Compras - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EstherGR82
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