Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 35,81g | Prot: 84,20g | Carbs: 119,13g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Яйцо, Рузский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Клубника Свежая. Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Lanches/Outros: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Letre
|