Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 31,51g | Prot: 102,55g | Carbs: 140,19g.
Café da Manhã: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Barista Coconut. Almoço: Krentenbol, Suiker, Aardbeien, Gekookt Ei, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Maggi Jus Rundvlees, Vomar Gebakken Ierse Biefstuk, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Jumbo Rustiek Stokbrood , Gebakken Ei, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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