|
Ik weeg alleen op zondag. Dit gebruik ik nu een beetje als dagboek. Vanmorgen “premium” abonnement genomen. Ben benieuwd of dit makkelijk voor me is.
Kan in ieder geval meer toevoegen zoals beweging en water. De diëten heb ik niet veel aan. Want al die fruitsoorten eet ik niet en ook geen zuivel eet ik weinig. En Keto is slecht voor mijn hart.
|
89 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
899 kcal
|
Gord: 50,01g | Prot: 37,55g | Carbs: 71,78g.
Café da Manhã: Crownfield Bio Muesli Granenmix, AH Blauwe Bessen, AH Biologische Volle Kwark. Almoço: Champignons, AH Rookkaas, Gebakken Ei, Zoete Aardappel. Jantar: AH Crème Fraiche, Bloemkoolsoep. mais...
|
|
534 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fysio oefeningen - 53 minutos, Apple Health - 22 horas e 7 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Hoi! Je kunt ook een bericht invoeren zonder een gewichtsinvoer. Dan moet je op het pennetje klikken. Veel succes!
|
Succes!
Waarom is keto slecht voor je hart?
06 jul 23 por membro: SabineS85
|
Dank voor de tips. Ik moet voorzichtig zijn met vet want ik heb geen galblaas meer. Heb hoge bloeddruk en hartklep insufficiëntie. En mijn cholesterol moet ook omlaag.
06 jul 23 por membro: volgendjaar
|
Dan moet je idd voorzichtig zijn met verzadigd- en transvet. Onverzadigde vetten, die je ook veel binnenkrijgt als je op een goede manier ketogeen eet, zijn dan juist helpend voor je 😃
06 jul 23 por membro: SabineS85
|
06 jul 23 por membro: WildieWil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgendjaar
|