Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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50,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 47,10g | Prot: 123,90g | Carbs: 187,43g.
Café da Manhã: Food For Future Bio Cashewdrink, Farmer Nuss-Variation, Heidelbeeren, Proteinpulver, Penny Markt Dinkelflocken, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark. Jantar: Möhren, Penny Markt Beerenmischung, Food For Future Bio Cashewdrink, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Penny Markt Rundkorn Milchreis, Gemischte Nüsse. Lanches/Outros: Maxi Nutrition Maxwhey 100% Whey Protein Vanilla, Kaffee, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). mais...
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1333 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Winteracker78
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