Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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48,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 36,79g | Prot: 76,82g | Carbs: 76,62g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Almoço: Яичный Белок, Редис, Огурец (без Кожуры), Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Творог (Обезжиренный). Jantar: Сливы, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Кофе, Del Mare Морская Капуста, Зеленый Чай, Редис, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Кабачок, Яичный Белок. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Snaqer , Пятерочка Яблоко Сезонное, Volt Энергетик без Сахара. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
ходьба - 4 horas e 58 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de twinpix400
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