Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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87,0 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 85,20g | Prot: 69,65g | Carbs: 208,44g.
Café da Manhã: Cantaloupe (Muskmelon), 2% Fat Milk, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Duncan Hines Apple Cinnamon Muffins. Almoço: Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package), Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Good and Gather Honey Chipotle Dressing, Bolthouse Farms Premium Carrot Sticks, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Marketside Butter Lettuce Salad, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Jantar: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Kevin's Natural Foods Cilantro Lime Sauce. Lanches/Outros: Island Way Sorbet Coconut Sorbet, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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