Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 59,53g | Prot: 124,09g | Carbs: 184,83g.
Café da Manhã: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, More Nutrition Moremelade Erdbeere-Aronia, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Tomaten, Edeka Protein Wraps, K-Classic Stremellachs Natur. Jantar: K-Bio Agavendicksaft, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Lidl Jasmin Reis Gekocht, Grillmeister Garnelen Spieße Zitronengras, Grillmeister Kabeljau Rückenfilet, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur . Lanches/Outros: Lorenz Saltletts. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 2 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Supi, geht ja wieder in die richtige Richtung ! Was steht kommendes WE auf deinem Terminkalender ?
05 jul 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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