Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2984 kcal
|
Gord: 77,80g | Prot: 214,38g | Carbs: 357,30g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Арахисовая Паста Крем, Абрикос, Nordic Гречневые Хлопья. Almoço: Куриное Филе, Мистраль Гречка, Шампиньоны. Jantar: Миндаль Миндаль, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Бореалис Треска Атлантическая. Lanches/Outros: Каравай Баранки с Маком, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Li Muri Сыр Соевый Тофу. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|