Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2982 kcal
|
Gord: 89,43g | Prot: 209,20g | Carbs: 341,53g.
Café da Manhã: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Гречневые Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Бореалис Треска Атлантическая. Jantar: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Огурец, Помидоры, Бореалис Треска Атлантическая, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яйцо, Li Muri Сыр Соевый Тофу. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|