Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2880 kcal
|
Gord: 82,23g | Prot: 237,68g | Carbs: 300,88g.
Café da Manhã: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикос, Nordic Геркулес Финский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Natty's Арахисовая Паста Protein. Almoço: Зеленая Линия Кускус, Фундук Фундук, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Jantar: Гост Мёд Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Черешня, Natty's Арахисовая Паста Protein, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Mutti Томаты Протертые, La Molisana Макароны, Хохланд Фетакса в Рассоле, Смешанные Овощи (Замороженные). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Li Muri Сыр Соевый Тофу, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|