Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2009
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119,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1150 kcal
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Gord: 22,50g | Prot: 108,79g | Carbs: 136,77g.
Café da Manhã: espresso, water with lemon juice, oatmeal, grilled chicken. Almoço: potato, lettuce, grilled chicken. Jantar: grilled chicken, potato. Lanches/Outros: peach, blackberry, chicken breast, chicken breast, strawberries. mais...
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4191 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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