Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 83,36g | Prot: 79,66g | Carbs: 27,33g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Café (Infusão). Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Acelga. Jantar: Coco, Qualitá Chá de Hibisco Frutas Vermelhas. Lanches/Outros: Coco Seco. mais...
|
|
2696 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thais maximiano
|