Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3411 kcal
|
Gord: 165,47g | Prot: 108,20g | Carbs: 381,88g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Свежее Завтра Творог 1,8%, Хлеб Бородинский. Almoço: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Велком Сардельки Свиные. Jantar: Русский Дар Дикая Тайга, Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Русский Дар Дикая Тайга, Ашан Печенье Злаковое, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Банан, Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство". mais...
|
|
2598 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|