Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 61,98g | Prot: 78,22g | Carbs: 169,39g.
Café da Manhã: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каравай Хлеб Столовый, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Маркет Перекресток Хрен со Свеклой, FitnesShock Батончик Coconut. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Макси Бедро Куриное Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. Jantar: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Постная, Barilla Макароны. Lanches/Outros: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Красные Вишни. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|