Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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343 kcal
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Gord: 17,61g | Prot: 21,37g | Carbs: 26,80g.
Café da Manhã: Шпинат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мясницкий Ряд Утка с Апельсинами, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Пирог, Сахар, Чай. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de niklesa
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