|
День - 45й
Жирок - 17,3
После двух дней «заЖОра» будем снова сбрасывать. Сладенькое - это 😂 зло!
Вчера была в ТЗ, спинка болит😖😁
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 55,13g | Prot: 83,73g | Carbs: 161,06g.
Café da Manhã: Паштет из печени, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Курага, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Яйцо. Almoço: Батон, Суп из Говядины. Jantar: Мороженое Пломбир, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Lanches/Outros: Нектарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|