|
Ееее, бой! Разменяла семерку🔥
По среднему за неделю покинуло 400 гр, из которых 300 жирочек))
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Gord: 40,61g | Prot: 101,93g | Carbs: 97,22g.
Café da Manhã: Дальпико Кальмар Командорский Сушено-Вяленый Щупальца, Rich Апельсиновый Сок, Maxler Collagen Hydrolysate, Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями. Almoço: Перловка Отварная, Красные Помидоры, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Простая Еда Куриное Филе Сувид. Jantar: ВкусВилл Сулини с Зеленью, ВкусВилл Лосось Атлантический Сёмга Стейк, Светофор Фунчоза, Соус для лапши (соевый+масло). Lanches/Outros: Canti Pinot Grigio. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|