Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 67,47g | Prot: 77,58g | Carbs: 168,56g.
Café da Manhã: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Блины на Кефире, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Творог 5%. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Черный, Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Земляника, Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Meat House Pigсоны. Jantar: Земляника, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|