Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 86,21g | Prot: 79,62g | Carbs: 154,60g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: Kavurmalı Yumurta, Beyaz Ekmek. Jantar: Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Lanches/Outros: Baklava. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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