Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 53,94g | Prot: 38,99g | Carbs: 205,73g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Белый Хлеб. Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Азбука Вкуса Печенье Ленинградское, Говяжьи Фрикадельки, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Шармэль Пастила, Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская. Lanches/Outros: Просто Цукаты: Банановые Чипсы , Абрикос, Нектарины. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kolontaeva.
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