Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3407 kcal
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Gord: 115,63g | Prot: 221,68g | Carbs: 344,83g.
Café da Manhã: Acor Azúcar Moreno, Lidl Rulo de Cabra, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Hacendado Barra Picos, Pascual Leche Semidesnatada. Almoço: Hacendado Barra Picos, Lovilio Gorgonzola Picante, Lidl Gnocchi, Eridanous Sausages , DIA Pavo Solomillo, Lidl Solomillo de Pavo, Campofrío Solomillo Marinado. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Queso Edam , Italiamo Piada Sfogliata, Eridanous Sausages , DIA Pechuga de Pollo, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Lanches/Outros: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Hacendado Galletas Rebuenas, Artiach Galletas Artinata. mais...
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3593 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 19 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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