Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 70,52g | Prot: 97,00g | Carbs: 110,05g.
Café da Manhã: Monini Трюфельное Масло , Пятерочка Огурец Свежий, Ашан Помидор, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ашан Сыр Монарх, Globus Хлеб с Грецким Орехом. Almoço: Стейк из грудки «пава пава» 02.07.23, Monini Трюфельное Масло , Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, Агро-Альянс Чечевица Красная, Filippo Berio Соус Песто с Трюфелем. Jantar: Delicato Кокосовое Масло, Foodland Сыр Львиное Сердце, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Зеленая Линия Яичный Белок, Балтийский берег Форель, Волжанин Яйцо Куриное . Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dahyunprdsdef
|