Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 21,98g | Prot: 43,62g | Carbs: 146,58g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Honig, Kölln Haferflocken, REWE Schoko Müsli, Magerquark. Almoço: Naturgut Knuspriges Maisbrot, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Tzatziki, Linsensalat, WellMix Balance Shake, Zirkulin Flohsamenschalen . Jantar: Gazi Grillkäse, Ener Bio Süßkartoffel Taler, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Linsensalat, Tomatensalat. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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