Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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90,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 116,84g | Carbs: 224,09g.
Café da Manhã: Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Pfanner Succo di Mirtillo. Almoço: Uovo Sodo, Grana Padano Grana Padano, Formaggio Brie, Pomodori, Lattuga, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Lanches/Outros: Miele, Caffè Espresso. mais...
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3151 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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