Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 59,79g | Carbs: 74,61g.
Café da Manhã: Suco de Cenoura, Balkis Manteiga com Sal Light, 3 Corações Café Extra Forte, Pão Francês sem Miolo, Hortifruti Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo (Inteiro). Almoço: Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão. Jantar: Sadia Salame tipo Hamburguês, Petry Pepinos em Conserva, Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala. Lanches/Outros: Stella Artois Cerveja sem Glúten. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilse Bacellar
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