|
не выспалась, но это не критично
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 74,08g | Prot: 110,53g | Carbs: 183,20g.
Café da Manhã: Кофе, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной. Almoço: Кофе, Томатный Сок, Шоколад, Эконива Биойогурт 2,8%, Аэрофлот Сендвич на Чиабатте с Рулетом из Мяса Птицы и Соусом Тысяча Островов , Halls Леденцы. Jantar: Конусы Мороженого, Мороженое. Lanches/Outros: Челны Хлеб Шаньга с Сыром, Профитроли, Приготовленная Спаржа (Свежая), Перекресток Кукуруза Мини, Кофе, Кубань-Вино Изабелла , Вино Красное Сухое, Сливы, Абрикосы, Дыня, Арбуз, Сыр Горгонзола, Сыр Бри, Мидии Мясо Мидий, Филе Индейки, Сугудай из кеты. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|