Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Gord: 80,12g | Prot: 123,81g | Carbs: 349,44g.
Café da Manhã: Café con Leche, Sopes, Sopes, Avena con Leche. Almoço: Papas a la Francesa, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Gamesa Galletas Arcoiris. Jantar: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Kung Fu (Wushu) - 1 hora, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de r.berry91
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