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Ich dreh mich gerade um die 90.... déjà vu... warum ist das so, dass man immer an dieser psychologischen Hürde hängenbleibt? Ärgerlich ist für mich, dass ich sie ja schon genommen und etwas weiter hinter mir gelassen hatte. Da bereue ich die Weihnachtssünden jetzt doch ein wenig ;-)
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89,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 79,01g | Prot: 103,64g | Carbs: 195,06g.
Café da Manhã: Buko Balance 17%, Goldland Blütenhonig, Wasa Ballaststoffe, Brauner Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milchkaffee, Zucker. Almoço: Natsu Sushi Box Haruki, Natsu Reisnudelsuppe Tom Yum mit Garnelen. Jantar: Frischkäse, Baguette, Pflanzenöl, Kaufland Putenschnitzel, Honig-Senf-Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat. Lanches/Outros: Farmer Studentenfutter Classic, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Hey Trillian777, ich glaube inzwischen echt dass das Kopfsache ist. Bei mir war es auch die 90. Die Male zu vor schon. Damals war ich zu verbissen. Obwohl ich mir da nur ein Gewicht sicher unter 90 gewünscht hatte. Jetzt, also als es wieder so weit war, hing es wieder. Warum das so ist? Gute Frage :-). Aber du wirst auch nicht dort hängen bleiben. Es kommt der Frühling. Mehr frische Luft, mehr Bewegung und dann machst du den Durchmarsch. Nichts bereuen. Genuss ist Muss :-). Mit Freude und danach weiter.
27 fev 15 por membro: Cocktailnase
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Gerade die "glatten" Zahlen sind natürlich besonders einprägsam. Dadurch kommt einem der gesamte Prozeß auch länger vor. Alles Kopfsache, letztlich ist es auch nur eine Zahl ;-)
27 fev 15 por membro: rolikahn
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Hi Trillian777, meine Waage hängt seit über 1 Woche auch :-( ... für mich habe ich nun entschieden - ist besser als zunehmen - keinen Kopf mehr darüber machen - weitermachen, aber nicht verbissen und der Erfolg wird sich besimmt bald wieder einstellen. Die Hälfte des Abnehmziels ist ja schon gut überschritten und bis zum Sommer sind wir unserem Ziel ganz nahe!
27 fev 15 por membro: babs-muc
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ich bin auch der Meinung, dass man nichts bereuen muss - und das was schon vorbei ist, dem sollte man so oder so nicht mehr nachtrauern - also Kopf hoch, du schaffst es ;)
27 fev 15 por membro: juloek
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Histórico de Peso de Trillian777
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