Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 30,77g | Prot: 90,24g | Carbs: 84,31g.
Café da Manhã: Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Kania Jus met Uitjes, Broccoli, Saladinettes Opbak Aardappelen, Queens Pangafilets. Lanches/Outros: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Alpro Barista Coconut. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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