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Nach Geburtstagskuchen und so ist es ein bisschen mehr, aber immer noch Uhu 😅
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99,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Gord: 108,81g | Prot: 108,60g | Carbs: 247,95g.
Café da Manhã: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, K-Classic Russischer Zupfkuchen, Kerrygold Cheddar Würzig, Räucherlachs, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Möhren. Almoço: K-Classic Russischer Zupfkuchen, Gut & Günstig American Style Cookies, Edeka Parmesan, Lidl Mozzarella , Gemischter Salat. Jantar: Lindt Pralinés Hochfein, K-Classic Russischer Zupfkuchen, Aurora Weizenmehl Type 550, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Katenschinken, Henglein Hefeklöße, Harter Parmesan, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Lindt Pralinés Hochfein, K-Classic Russischer Zupfkuchen, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Gutes Land Camembert 45%, Karotten. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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