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16,4% Fett
61,0% Wasser
40,9% Muskelmasse
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2008 kcal
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Gord: 37,27g | Prot: 163,87g | Carbs: 262,29g.
Café da Manhã: Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Viva Vital Geflügelsalami, Fol Epi Scheiben Leicht, Hefezopf. Jantar: Milkana Schmelzkäse Light, Carat Helle Sauce, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Lanches/Outros: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Braeburn Äpfeln. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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