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Ich bin, nach dem guten Ergebnis von heute, quietly optimistic das es morgen auch ein gutes Ergebnis gibt. Dann reiße ich mich heute zusammen, diese Woche will ich die 101 knacken!
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102,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 95,66g | Prot: 111,49g | Carbs: 236,55g.
Café da Manhã: Alnatura Skyr nach Isländischer Tradition, Alnatura Maxi Müsli, Tee mit Milch, Aldi Bio Dattelsirup, Blaubeeren. Almoço: Gemüsecurry, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Jantar: Olivenöl, Olympus Feta Light, Salatgurke, Cantaloupe Melonen, Lidl Hass Avocado, Adelholzener Apfelschorle. Lanches/Outros: Daim Daim , Magnum Yoghurt & Raspberry, Dolce Gusto Cappuccino. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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