Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Gord: 83,54g | Prot: 114,14g | Carbs: 162,25g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб Гурман, Сыр Сулугуни. Almoço: Гурман Хлеб Полезный , Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Петелинка Голень с Кожей, Гречка Вареная. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. Lanches/Outros: Село Зеленое Кефир 1%, Лента Сельдь Филе в Масле, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|