Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 69,35g | Carbs: 126,39g.
Café da Manhã: Fuji Apples, Indocafe Indo Creamer. Almoço: Icelrooms Nasi Tim Ayam. Jantar: Ayam Bakar Rujak. Lanches/Outros: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, L-Men Protein Bar, The Protein Works Whey Protein (Chocolate Silk). mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulin09
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