Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 73,70g | Prot: 153,00g | Carbs: 149,13g.
Café da Manhã: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Jugo Verde, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, GNC Creatina Monohidratada, Kellogg's Special K Cosecha Roja, Filete de Res, Huevo Revuelto. Almoço: Chocolate, Agua de Limón, Tortillas de Maíz, Ejotes a la Mexicana, Pechuga de Pollo. Jantar: Nature Valley Protein, Yoplait Yogurt Griego Coco. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Caminata - 35 minutos, Insanity - 40 minutos, Descansar - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de al3x1020new
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