Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2602 kcal
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Gord: 107,47g | Prot: 192,34g | Carbs: 226,89g.
Café da Manhã: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Equate Adult Gummy Multivitamins, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Olive Garden Breadstick with Garlic Topping, Spaghetti Warehouse Fried Zucchini, Olive Garden Salad with Signature Italian Dressing, Thin Crust Pizza with Meat. Lanches/Outros: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Equate Adult Gummy Multivitamins, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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