Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 76,81g | Prot: 72,95g | Carbs: 165,08g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş). Almoço: Ezogelin Çorbası, Kırmızı Lahana, Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Etli Bezelye. Jantar: Dereotlu Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş). mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de yetkili_kisi
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