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體脂肪21.9⬇️肌肉37.4⬇️
昨天飲食：
早：大豆
中餐：花蓮扁食餐
晚餐：麻辣泡麵、炸雞翅
宵夜：花生巧克力*4
水量4700
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51,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 102,34g | Prot: 158,90g | Carbs: 143,68g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 蔥, 洋蔥, 大潤發 嫩豆腐(基改), 金針菇, 義美 傳統板豆腐, 桂冠 雲吞, 一蘭拉麵 湯包. Jantar: 原味巡禮 芝麻巧果, 愛上新鮮 煙燻無骨鳳爪, 卜蜂 香酥豆乳雞. Lanches/Outros: Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 雪克. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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