Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 60,25g | Prot: 44,37g | Carbs: 218,60g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Sambal Goreng Kentang, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah. Almoço: Telur Balado, Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Jantar: Bakwan, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Indomie Mi Goreng Rendang, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Nissin Walens Choco Soes (25g). mais...
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1289 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayonicese
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