Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 88,58g | Prot: 115,60g | Carbs: 249,89g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Яйцо, Вареное Яйцо, Творог 9%, Геркулес Монастырский. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Jantar: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Жигулевское Светлое Пиво, Жигулевское Пиво Светлое. Lanches/Outros: Финик, Пицца с Мясом и Овощами, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de scorpion2111
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