Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 37,18g | Prot: 38,95g | Carbs: 113,05g.
Café da Manhã: オシキリ食品 ひきわり納豆, オシキリ食品 ミニ絹とうふ, 業務スーパー オートミール. Almoço: ペペロンチーノ. Jantar: ヨシケイ チキンの完熟トマトのソース+パリパリチーズサラダ. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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