Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 67,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Gord: 39,57g | Prot: 108,69g | Carbs: 285,71g.
Café da Manhã: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: AH Gerookte Kipfiletplakjes, LU Cracotte Vital, AH Mueslinoten Brood, Honing, Banaan, Jumbo Mueslibol. Jantar: Aldi Visfilet À La Italiano, Bonduelle Rode Bietjes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel. Lanches/Outros: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Karamel Vla, Campina Slagroom D'light, Kruidvat Chocolate Brownie Crisp. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|