Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 59,26g | Prot: 90,49g | Carbs: 134,66g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Molico Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Papaia. Almoço: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Prats Suco de Laranja Integral, Cupim Assado, Maminha Grelhada, Farofa. Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pão Francês. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giselicristiane
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