|
минус 1 кг за неделю. Питание 1800-2000ккал в день.
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 73,88g | Prot: 45,21g | Carbs: 148,37g.
Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. Almoço: Хлеб Зерновой. Jantar: Му-У Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Coca-Cola Кола, Арбуз, Дыня. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|