Jornal de Frau268, 02 jul 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023

67,5 kg Perdidos até agora: 9,5 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 julho 2023:

357 kcal

Gord: 6,08g | Prot: 11,26g | Carbs: 64,38g. Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Ananas. Jantar: Combino Spaghetti mit Tomatensauce. mais...

2630 kcal

Exercício: Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Garmin - 22 horas e 45 minutos. mais...

Ganhando 0,9 kg por Semana

6 Apoiadores Apoio

Comentários

Da muss doch endlich mal wieder was passieren 😩

02 jul 23 por membro: Frau268

Wer braucht ne Waage. Ein Maßband ist eh verlässlicher und korreliert mit der Gürtelläge und den Löchern.

02 jul 23 por membro: BQCDED


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