Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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90,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 13,42g | Prot: 110,21g | Carbs: 220,28g.
Café da Manhã: Mela, Miele, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Caffè (Espresso), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Faraona, Carote, Fagioli Borlotti, Lattuga. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Miele, Caffè Espresso. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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