|
19 augustus kregen RML een ongeluk. 20 augustus zijn we ze haan halen.
Ondanks dat toch 3 keer happy bodies
Vannacht erge buikpijn, nu nog niet weg. Ik denk dat t door de spelt kwam die ik gegeten heb
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Gord: 51,88g | Prot: 45,29g | Carbs: 104,74g.
Café da Manhã: Cacaopoeder (Ongezoet), Campina Milde Magere Kwark Naturel, Aldi Walnoten, AH Blauwe Bessen, Limoensap. Almoço: Johma Sellery Salade, Gerookte Makreel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Rijstwafels Zeezout. Jantar: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Olijfolie Extra Vierge, Grand'Italia Fusilli. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|