Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 34,46g | Prot: 52,64g | Carbs: 109,72g.
Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Frango (Empanado e Frito), Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Café com Leite e Açúcar. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Indoor - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajulielli
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