Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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91,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 63,32g | Prot: 84,01g | Carbs: 71,14g.
Café da Manhã: Bacon, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Almoço: Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). Jantar: Omelete. Lanches/Outros: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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